American scientist の tennis note アメリカでの研究者としての就職を機に大学卒業後10数年ぶりにテニスを再開したアラフォーが綴るテニス日記です。

私は基本、週末プレーヤーです

以前も書きましたが、週末プレーヤーが上達するためには、平日のイメージトレーニングはかかせません。

体が使えない以上、頭を使うしかないですので。。。


で、次回の週末はこんなことをトライしてみよう、あんなことをやってみようなどと思いをはせながらイメージトレーニングをするのですが、実際に週末にやってみて、上手くいくのは１０個のイメージの内多くて１つ。

大体は実際にやってみると上手くいかず、お蔵入りになります

そういう時は、ただでさえ練習ができていないのに、更に、工夫が失敗するので、初め目も当てられない状態になります

練習相手に悪いなあと思いながらしばらくチャレンジし続けるのですが、あんまり上手くいかないと、諦めて元のやり方に戻すことになります


今日はそんな日でした。。。



やってもやっても、上手くいかず、めちゃくちゃミスの山を気付いて、元にもどす。。。。








最悪です








思いっきり先週よりへたくそになって、今日の練習を終えました







こんな時は、ラケットを叩き折りたくなる位フラストレーションが溜まります








まあ、そうは言っても、常に工夫をして課題を持ってコートに入らなければ、失敗もありませんが、成長もありませんので。。。





No challenge, No improvement






今日は上手くいかない方法が発見できたと考えて明日日曜日また頑張ろうと思います。。。










頑張ります

最近、テニスの基本的な技術がかなり戻ってきたので、週末テニスの時間の内、試合形式の練習に割く時間を増やし始めました

人によると思いますが、私の場合、練習で出来ていることが、試合でもすんなり出来ることはまずなくて、試合の中で練習との違いを認識しつつ練習していかなければなりません

全てにおいて練習と試合は違いますが、今日意識したのは、ボールと体との距離感

私の場合、試合になると、早くボールを打とう、早く相手のコートにボールを入れて相手を追い込もうと意識してしまうあまり、無意識の内に練習時よりボールのバウンド地点から近いところに体を持っていってしまうらしく、予想よりも高い打点で打ってしまったり、ボールを待てずに打点が練習時より前になってシャンクしてしまう事が多いようです。

そこで、今日は意識的に練習時よりややバウンド地点から離れ、重心が前のめりにならないよう注意しながら、ボールをしっかり呼び入れて打つように心がけました

練習ではしっかりボールを待てるのに、試合ではボールを待ちきれずに打ち急いでしまうんですね


まだまだ、練習とは程遠いですが、練習で普通に出来ていることを試合でもできるよう、違いを分析しながら試合の中で練習していこうと思います